Mách bạn Những người có lipid máu cao ăn gì? Ba đơn thuốc để giảm mỡ máu
Nhiều người cao tuổi sẽ có mức lipit máu cao khác nhau. Đây cũng là một mối nguy hiểm lớn đối với người cao tuổi. Vì nó không nghiêm trọng lắm, nhiều người sẽ chọn chế độ ăn kiêng, nhưng họ không biết ăn gì với mỡ máu cao. Có thể điều trị rất nhiều bệnh, ngày nay chúng ta chủ yếu nói về những gì người cao tuổi ăn lipid máu cao.
Xem thêm:
http://vienmomau-ntp.com/wp-content/...eu-duong-1.jpg
Lipit máu là gì?
Lipid máu là một thuật ngữ chung cho lipid có trong máu. Nó chủ yếu chứa cholesterol, triglyceride, phospholipids, axit béo và tương tự. Quan trọng nhất là cholesterol và triglyceride, có các dạng hiện diện khác nhau trong máu. Tại thời điểm xét nghiệm, có bốn chỉ số lipid máu trong báo cáo xét nghiệm lipid máu: cholesterol toàn phần, cholesterol lipoprotein mật độ thấp, cholesterol lipoprotein mật độ cao và triglyceride. Báo cáo thử nghiệm chung được đánh dấu bằng các chỉ số kiểm tra, giá trị bình thường hoặc tham chiếu cho từng chỉ tiêu và kết quả thử nghiệm thực tế. Nếu nó được nâng lên, nó được biểu thị bằng ký hiệu ↑; nếu nó bị giảm, nó được biểu thị bằng ký hiệu.. Trên báo cáo xét nghiệm lipid máu, nếu tổng lượng cholesterol, triglyceride và cholesterol lipoprotein mật độ thấp tăng cao thì không tốt cho cơ thể, và lipoprotein mật độ cao tốt cho cơ thể con người.
Những người có lipid máu cao ăn gì?
Giá đỗ xanh
Giá đỗ xanh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol và lipit máu, đặc biệt là trong quá trình nảy mầm của đậu xanh, chứa rất nhiều vitamin C, thậm chí gấp nhiều lần so với hàm lượng ban đầu. Một lượng lớn vitamin C có thể thúc đẩy bài tiết cholesterol và ngăn chặn sự lắng đọng của nó trên thành trong của động mạch. Chất xơ của giá đỗ xanh có thể giúp loại bỏ chất thải cơ thể, và cũng có thể được kết hợp với cholesterol trong thực phẩm và chuyển đổi thành axit mật để giảm mức cholesterol. Mung đậu xanh ngọt và mát, giàu nước, và cũng có thể được sử dụng để giảm mệt mỏi. Đây là một chế độ ăn kiêng hiếm hoi để giảm cân.
Hành tây
Prostaglandin A là một loại thuốc giãn mạch mạnh, làm mềm mạch máu, làm giảm độ nhớt của máu, tăng lưu lượng máu và tăng huyết áp. Bài tiết các chất như muối natri không chỉ có thể điều hòa lipid máu mà còn làm giảm huyết áp và ngăn ngừa huyết khối. Đáng khen ngợi hơn nữa là hành tây có chứa một loại dầu hành tây không chỉ làm giảm cholesterol, cải thiện chứng xơ vữa động mạch, mà còn làm tăng "cholesterol tốt" - lipoprotein mật độ cao.
http://vienmomau-ntp.com/wp-content/...nhiem-mo-2.jpg
Táo
Táo là một loại "trái cây giảm chất béo" mà mọi người có thể dễ dàng bỏ qua. Tác dụng hạ lipid của nó có nguồn gốc từ pectin phong phú, là một chất xơ hòa tan trong nước kết hợp với axit mật để hấp thụ cholesterol và glycerol dư thừa như bọt biển. Ester và giúp nó ra khỏi cơ thể. Pectin cũng có thể được kết hợp với các chất làm giảm cholesterol khác như vitamin C và fructose để tăng cường hiệu quả giảm mỡ trong máu. Ngoài ra, axit axetic bị phân hủy bởi táo cũng có lợi cho quá trình dị hóa cholesterol và triglyceride.
Ba đơn thuốc để giảm mỡ máu
Đờm đục, ẩm ướt và hạ lipid: đại hoàng thô, Polygonum cuspidatum, Atractylodes, Capillaris, Alisma, Pinellia, lá cà chua, Cassia, hành tây, tỏi, kén tằm, lúa nếp Gừng khô.
Trà Lipid Changhong Moringa: Lá Moringa, hạt Moringa, thân cây Moringa, trà Moringa chiết xuất từ lá Moringa twig, không chỉ có thể giải độc và nôn nao, mà còn kiểm soát hiệu quả ba mức đường trong máu cao. Một thức uống sức khỏe phải có cho sức khỏe gia đình.
Các loại thuốc hạ lipid nuôi dưỡng: Eclipta prostrata, Ligustrum lucidum, môi trường sống, Polygonum multiflorum, Hawthorn, Gardenia, Mulberry, Ganoderma lucidum, Cordyceps sinensis, American sâm, Pearl, Polygonatum
