Hôm qua, thành viên của phòng tập thể dục nhỏ, Amanda Po, đã đưa ra báo cáo xét nghiệm máu của riêng mình, như sau
Nhìn vào hình dưới đây, chúng ta có thể thấy rằng tổng lượng cholesterol TC cao, và cả HDL lipoprotein mật độ cao và LDL lipoprotein mật độ thấp đều cao.
Chia sẻ thêm:


Dịch nghĩa:
TC bao gồm ba lipoprotein, VLDL, LDL và HDL, vì vậy giá trị của cholesterol này cao hơn so với sự kết hợp của LDL và HDL.
Bất kỳ sự gia tăng lipoprotein nào cũng sẽ làm tăng mức cholesterol trong máu. Nếu sự gia tăng này là do HDL gây ra, bạn không phải lo lắng, và nếu đó là do VLDL hoặc LDL gây ra, có nguy cơ mắc bệnh tim.
Vậy nếu cả hai đều lớn lên như Amanda, làm thế nào để bạn đọc danh sách kiểm tra?
- Tính tỷ lệ cholesterol toàn phần / HDL, tỷ lệ lý tưởng là 3,5: 1, và sau đó cao cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim, tính giá trị của cô ấy là 7,85 2,34=3,35, có vẻ khá tốt.
- Đừng quên xem xét "cholesterol xấu"=cholesterol toàn phần - HDL=7,85-2,34=5,51 và giá trị này vượt quá 3,37mmol / L, cũng cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim.
Dựa trên các phân tích ở trên, lipit máu của cô vẫn cao hơn một chút. Là một vận động viên marathon nghiệp dư và chạy việt dã, Amanda rất tốt, với lượng mỡ trong cơ thể từ 20% đến 25% và 3-4 lần một tuần. Có kỵ khí và hiếu khí, và thậm chí cuộc đua (off-road) vẫn đang gấp rút, và không có quá nhiều chất béo và đường trong chế độ ăn kiêng. Tại sao lại có kết quả kỳ lạ như vậy?
Điều này có liên quan đến chứng suy giáp của cô ấy (suy giáp).

Vậy tại sao suy giáp dẫn đến cholesterol trong máu cao hơn?
Hormon tuyến giáp điều chỉnh cholesterol.
Cơ thể cần hormone tuyến giáp để điều chỉnh lipid máu và kích thích chuyển hóa cholesterol - hai chiều - bao gồm tổng hợp và phân hủy. Khi suy giáp xảy ra, cơ thể không thể chuyển hóa LDL một cách hiệu quả và LDL sẽ tích lũy trong cơ thể, và LDL sẽ tăng lên.
Và tại sao cô ấy lại uống (chủ yếu là thyroxine T4)?
Một bài báo trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa đã phát hiện ra rằng TSH (hormone kích thích tuyến giáp) cao (bất kể nồng độ thyroxine) có thể trực tiếp làm tăng cholesterol. Suy giáp dẫn đến tăng TSH (vì không đủ, cơ thể sẽ tiết ra TSH một cách tuyệt vọng để thúc đẩy thyrotropin), điều đó có nghĩa là suy giáp dẫn đến tăng cholesterol trong máu.
Hầu hết các ketone tuyệt vời là thyroxine T4. Lấy ách tương đương với bổ sung T4. T4 là nhiều hơn và T4 là T3 nhiều hơn. Cho dù đó là T3 hay T4 đều bị ức chế bởi TSH. Nhưng cô ấy không cung cấp dữ liệu về chức năng tuyến giáp (vì vậy khi có câu hỏi, hãy hỏi tôi dữ liệu chi tiết, không có dữ liệu nào là bói toán, ngay cả khi vận may được sinh ra, đó không phải là vấn đề).
Vậy tôi phải làm sao?
1. Đánh giá
Theo dõi nồng độ thyroxine và dùng thuốc để giữ bình thường.
2. Kiểm soát chế độ ăn uống
Đối với Đồng thuận béo chế độ ăn uống gần đây nhất là không bằng cholesterol trong máu cholesterol [ HTTPS: // link.springer.com/chapt ER / 10,1007% 2F3-540-27661-0_6】 Đối với hầu hết mọi người, cholesterol trong thực phẩm ở mức vừa phải, không quá thấp [ http: // jama.ama-assn.org/conte nt / 281/15 / 1387.full】, Và rất ít người, cholesterol trong thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến chúng (vì chúng là thỏ, chuyển hóa lipid tự nhiên không tốt, hahaha).
Vậy điều gì quan trọng hơn?
- Chất béo trong thực phẩm và các loại và carbohydrate (chất béo> nước carbon) có tác động lớn hơn đến lipit máu, vì vậy bạn biết nên ăn gì.
3. Tiếp tục di chuyển
Quy định tập thể dục về lipid máu là không cần bàn cãi, và duy trì hoạt động sẽ giúp bạn kiểm soát lipid máu.