Mùa đông đến mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhấm nháp hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến cho bạn thêm rét mướt trong tất cả ngày thời tiết giá rét.



Mùa đông đến mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhắm nháp hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến bạn thêm rét mướt trong tất cả ngày thời tiết giá rét. Nhưng các bạn lo lắng liệu rằng những đồ uống trên hoàn toàn tốt cho sức khoẻ khi các bạn sử dụng thường xuyên?

>>> Có thể bạn quan tâm đến 20 loại thực phẩm tốt cho tim mạch: https://news.vitasu.net/top-20-thuc-...mach-hieu-qua/

Một đôi thìa sữa trong ly socola hay chất caffein trong trà mạn cũng đủ ảnh hưởng tới sức khoẻ tim mạch . Chúng tôi sẽ khiến cho cho bạn tất cả thức uống không chỉ giúp các bạn làm cho ấm thân thể mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Cocktail nam việt quất nóng hổi

Nam việt quất thuộc họ Ericaceae, là một loại cây nhỏ, mọc cùng với sống cực khoẻ tại các vùng khí hậu lạnh, trên đất rêu ngập nước. Cũng như mâm xôi đen hay quả việt quất, nam việt quất chữa được nhiều bệnh tật nguy hiểm do nó có đựng những chất chống oxy hoá cao hơn hẳn nhiều mẫu quả khác.



Trong trái nam việt quất chứa hàm lượng tương đối cao flavonoids , 1 chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Trong không ít ban bố, nam việt quất có flavonoids cao hơn nhiều so với loại trái cây như nho, táo, dâu tây,...

Nhiều cuộc thử nghiệm trên quả nam việt quất đã được thực hiện cho biết hiệu quả của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Nghiên cứu cho biết thêm, flavonoids bảo vệ cholesterol trong máu, khiến sức khoẻ tim mạch của các bạn được tăng rõ rệt. Một khẩu phần đựng 27% nước ép nam việt quất tốt ích có ích cho sức khoẻ tim mạch với 1 ly rượu vang đỏ không chứa cồn. Cho thêm chút quế hay đinh hương vào cocktail để làm tăng hương vị.

Cacao nóng không sữa béo

Cacao nóng là món khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là trong mùa đông vì như thế độ thơm ngon, béo ngậy của chúng. Có điểu, do lo sợ lúc thêm sữa sẽ gây nên các tác động như béo phì, tăng đưòng huyết, nhiều người chỉ uống cacao không.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm omega 3 tốt cho tim, dầu cá omega 3 viên giá bao nhiêu





Nếu vậy bạn hãy thay thế với sữa thực vật như sữa đậu nành, đặc biệt sữa hạnh nhân tốt cho sức khoẻ. Những loại sữa thực vật hoàn toàn tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Rượu táo không lên men (Apple Cider)

Cider chỉ những mẫu rượu lên men với trái cây, nồng độ cồn có thể rất ít hoặc không có, hơi sánh đặc, thường được làm cho nóng trước lúc tận dụng. Rượu táo là phổ biến hơn cả.



Đun nóng rượu táo rồi cho thêm chút quế, đinh hương, tiêu để làm dấy lên hương vị. Trong rượu táo đựng 1 hàm lượng lớn vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá cực đáng tin. Kali trong Apple Cider làm giảm các bệnh viêm khớp và thấp khớp.

Rượu táo cất nhiều phenol làm cải thiện nhân tố chống lão hoá cùng với giảm khả năng ung thư. Sự liên kết của chất phytonitrient chống viêm và chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL( cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn tới xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi những bệnh đáng sợ.

Thêm chút quế tăng khả năng bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Quế củng cố sức khoẻ hệ tim mạch, tốt cho người bị cao áp huyết.

Để làm Apple Cider, táo được xay nguyên vỏ, ép lấy nước. Dành vậy nhưng cider thường lên men, nhưng Apple Cider là ngoại lệ. Các bạn có thể tự lên men hoặc cho chút rượu rum vào trong nước ép táo. Chút rượu rum tạo vị say nhè nhẹ trong đồ uống. Còn nếu như muốn lên men tự nhiên, giữ lại 1 ít phần bã táo rồi lên men.

Nước gừng cay nóng

Nếu như như thường muốn cầu kỳ trong khâu chuẩn bị và pha chế thì nước gừng là thức uống tiết kiệm thời gian của các bạn nhưng lợi ích nó mang lại là rất lớn. Hiệu quả của gừng với sức khoẻ nhắc riêng và tim mạch tổng thể đều được những chuyên gia coi sóc sức khoẻ: http://news.vitasu.net/ đánh giá rất cao.



Gừng có tác dụng giảm cholesterol máu, phòng ngừa đường máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn huyết mạch và giảm tỷ lệ đột quỵ cho tim. Hơn thế nữa, gừng còn là 1 dược liệu hữu dụng trong điều trị ung thư qua hoá trị liệu. Đun những lát gừng tươi trong nước khoảng 5’, sau ấy thêm mật ong hoặc nước cốt chanh tuỳ theo sở thích của các bạn.