khóa học toán trí tuệ hiệu quả tại TPHCM


NHỮNG yếu tố ảnh hưởng ĐẾN CHỈ SỐ IQ



Những phát hiện mới đầy thích về não bộ mới đây , không hề gây ngạc nhiên cho các nhàn Học hỏi , những người ủng hộ học thuyết về sự tác động của những năm đi hàng đầu sau khi chào đời tác đông rất mạnh đến mai sau sau này của trẻ:


1. Môi trường sống

Từ trong bụng mẹ nếu trẻ không được quan hoài , âm yếm , người mẹ thường xuyên găng , không muốn sinh con… cũng có tác động đến một điều gì đó đến sự phát triển não bộ của trẻ.

Sau khi sinh ra , việc giáo dục của bố mẹ cũng góp phần hình thành và phát triển chỉ số IQ của trẻ. Theo khảo sát , chỉ số IQ nhàng nhàng của trẻ 3 tuổi là 60 , 5 nhưng nếu được nuôi dưỡng trong môi trường tốt sẽ là 91 , 8.

2. Di truyền

Những bậc cha mẹ có chỉ số IQ cao thường sinh ra những đứa con có chỉ số này không hề thấp. Nghiên cứu ở 102 trẻ sơ sinh cho thấy , nếu cha mẹ có chỉ số IQ khoảng 102 thì sẽ sinh ra những đứa con không có gì lạ hoặc đặc biệt chỉ số này cao hơn , khoảng 109.



3. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ cũng như việc ăn uống của trẻ sau khi chào đời ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí óc. Một chế độ ăn uống quá nhiều thịt không hề giúp trẻ sáng ý hơn. Thay vào đó , trẻ nên được ăn sáng trọn vẹn với protein , đường , vitamin và nguyên tố vi lượng cân bằng sẽ giúp thúc đẩy trí thông minh.

Trong giai đoạn thai kỳ , một số loại thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của thai nhi các mẹ nên chú ý như:

- Kẹo cao su

Trong kẹo cao su có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn quá lượng chất béo oxy hóa trong thời kì dài , các chất này sẽ tích tụ trong thân thể khiến một số hệ thống giao thông chất xúc tác trong thân thể bị thương tổn , dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc sớm thoái hóa. Đây là lý do kẹo cao su là thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

- Đậu phụ

Đậu phụ không đảm bảo không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro vệ sinh thực phẩm có xác xuất chứa hàm lượng nhôm , thạch cao… gây độc cho hệ thần kinh và thận của mẹ , cũng như thai nhi , làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

- bột ngọt

mỗi ngày chúng ta chỉ nên tiêu thụ 6gr bột ngọt. Nếu bà bầu dùng nhiều bột ngọt ở những tháng cuối thai kỳ sẽ gây ra tình trạng thiếu kẽm ở thai nhi. Trẻ dưới 1 tuổi dùng quá nhiều bột ngọt có xác xuất gây ra tình trạng hoại tử của các tế bào não , làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

- Cà phê

Caffeine trong cà phê có xác xuất làm có tác động đến một điều gì đó tới quá trình thảo luận chất qua nhau thai giữa bà mẹ và thai nhi. Theo đó , một đôi dưỡng chất quan yếu sẽ gặp có nhiều trở ngại hoặc thiếu thốn trong quá trình chuyển từ mẹ sang con , gây có tác động đến một điều gì đó tới cân nặng và làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

4. Sữa mẹ

Sữa mẹ chứa nhiều taurine có hiệu quả thúc đẩy sự phát triển trí sáng ý của trẻ sơ sinh. Theo các nghiên cứu , sữa mẹ có có tác động đến một điều gì đó đến sự phát triển trí óc của trẻ gấp 10 lần so với sữa thường. Chính vì vậy , tổ chức y tế thế giới luôn xứng đáng được đề nghị hoặc đề xuất mẹ cho trẻ bú không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả trong 6 tháng đầu đời.

5. Ánh nắng mặt trời

Một nghiên cứu của Đại học quốc gia Australia cho thấy nếu trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ không gặp mặt đủ lâu với ánh nắng mặt trời , bé sẽ bị nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng cao hơn. Vitamin D trong ánh nắng mặt trời rất quan yếu cho sự phát triển hệ thống giao thông thần kinh trung ương của thai nhi.

6. Béo phì

nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng trẻ quá nặng cân từ trong bụng mẹ cũng không hề tốt cho sự phát triển trí tuệ. Trẻ bị béo phì có thính giác , thị giác và khả năng tiếp thụ tri thức sẽ thấp hơn.

7. Môi trường ô nhiễm

trẻ nít gặp mặt với môi trường ô nhiễm giao thông khi mẹ mang bầu hoặc trong năm đầu chào đời có nguy cơ cao mắc bệnh tự mình làm lấy. Trẻ tự mình làm lấy có xác xuất đã gặp mặt nhiều hơn 2 - 3 lần với khói xe , khói bụi và những môi trường ô nhiễm không khí khác trong những ngày đầu đời so với những đứa trẻ khác.


8. Thuốc

Một số loại thuốc mẹ sử dụng trong thai kỳ cũng có tác động đến một điều gì đó trực tiếp đến sự phát triển não bộ của trẻ như thuốc động kinh , thuốc kháng sinh nặng… Chính vì vậy mẹ bầu cần ghi nhớ không được sử dụng thuốc bừa bãi khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.

Một số cách kích thích trí sáng ý từ trong bụng mẹ

- ve vuốt thai nhi

Từ tuần 16 thai kỳ , thai nhi đã có xác xuất cảm nhận được những động tác thương yêu của mẹ dành cho bé và bé sẽ phản ứng lại bằng cách đá nhẹ vào thành bụng mẹ. Đến tuần 18 - 20 , bé sẽ cảm nhận được những thanh âm bên ngoài và cả giọng nói của mẹ. Vì vậy , để kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi , mẹ nên thường xuyên ve vuốt bụng bầu , trò chuyện với bé , cho bé nghe nhạc… Những cách giản đơn này sẽ giúp bé phát triển một cách tổng thể.

- bổ sung ít ra 400 microgram axit folic mỗi ngày

phụ nữ được khuyên bổ sung axit folic chậm nhất là trước khi thụt lùi 1 tháng , nếu có xác xuất nên bổ sung trước khi mang thai khoảng 3 tháng để ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh cột sống và não từ 50 - 70%.

Nạp đủ axit folic là bước đầu tiền để trợ giúp sự phát triển trí tuệ của thai nhi , là tiền đề giúp bé sáng ý hơn. Mẫu thân bầu nên bổ sung tối thiểu 400 microgram axit folic mỗi ngày từ thực phẩm hoặc thuốc bổ.

- Ưu tiên thực phẩm chứa omega-3

Mẹ bầu được xứng đáng được đề nghị hoặc đề xuất nên bổ sung 350-450 mg DHA – là một loại axit béo omega-3 nếu muốn con sáng ý từ trong trứng nước. Một nghiên cứu được thực hành từ năm 2003 cho hay , em bé của những người mẹ mang bầu được bổ sung trọn vẹn axit béo omega-3 sẽ sáng ý hơn nhiều so với những bé khác. Họ đã tiến hành bài kiểm tra khi bé được 4 tuổi và kết quả đã cho thấy sự khác biệt rõ ràng.

Những thực phẩm giàu DHA bao gồm gan , dầu cá , cá béo như cá hồi. Tuy nhiên , mẹ cần chú ý tránh xa những loại cá có chứa hàm lượng thuốc độc cao.

Ngoài cá hồi và dầu cá , mẹ nên bổ sung thêm một sốt xuất huyết phẩm được cho là giúp phát triển não bộ của thai nhi như :

Quả óc chó

Quả óc chó có chứa 2 , 6g axit béo omega-3 trong mỗi ounce , dầu óc chó cũng chứa lượng axit béo omega-3 rất lớn. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày để giúp tăng khả năng phát triển não bộ của thai nhi.

Dầu cây cỏ

Dầu của các loại cây cỏ như vừng , hướng dương , ngô… là nguồn cung cấp axit béo omega- 6 – rất quan yếu cho khả năng nhận thức của não bộ.

Bơ

Dầu có trong trái bơ là axit oleic – một loại axit không bão hòa đơn rất chất lượng cao hơn mức bình thường cho hệ thống giao thông thần kinh – giúp não bộ nhận thông nhanh nhẹn khôn ngoan nhậy nhất. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung thêm quả bơ vào chế độ ăn hàng ngày.

khoa hoc toan tri tue hieu qua tai TPHCM
Liên Hệ: 168 Lâm Văn Bền, P. Tân Quy, quận 7, TP HCM
ĐT: 0936.349.456 - 0902.828.375
E-mail: daotao@brainpower.edu.vn

Chủ đề cùng chuyên mục: