Mùa he rất oi bức, và khó chịu, không nhiều người cảm thấy ăn uống ngon miệng trong mùa hè, nhất là khi bạn không tìm được nguồn thực phẩm an toàn. Dưới đây là các loại rau, quả như: Bơ, dưa chuột, hay các loại quả họ nhà bí… là một trong số những loại rau, quả nhiều chất dinh dưỡng tốt nhất cho mùa hè. Các bạn tham khảo nhé!

Click image for larger version. 

Name:	8-loai-rau-qua-nhieu-dinh-duong-tot-nhat-trong-mua-he.jpg 
Views:	72 
Size:	122.0 KB 
ID:	161

Tuy nhiên, để biết được những loại hoa quả trên có đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, có sử dụng nhiều chất bảo quản, hàm lượng nitrat trong củ, quả có vượt ngưỡng cho phép của bộ y tế không thì lại phải sử dụng những giải pháp như: sử dụng máy đo thực phẩm soeks của Nga, hoặc tìm những nguồn thực phẩm mà bạn chắc rằng những thực phẩm đó là hoàn toàn đảm bảo.