Có được một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe luôn được rất nhiều người mong muốn. Hãy cũng nha khoa tâm đức điểm qua các cách thức làm trắng răng ngay tại nhà cực kỳ đơn giản nha.


Baking soda

Baking soda đóng vai trò như 1 thứ chống lại mảng bám cơ bản. Các bạn có thể hòa baking soda với chút xíu nước oxy già để tạo nên một chất sệt sệt dùng chải răng. Đừng nuốt hỗn hộp này và cần súc miệng thật sạch sau đó.

Chocolate đen

Chocolate đen hiệu quả tốt trong việc giúp răng chắc, khỏe và trắng hơn. Nó có chứa một hợp chất giúp khiến cho men răng cứng cáp hơn và bảo vệ chống lại những thực phẩm làm men răng đổi màu.

Giấm táo

Một số người cho rằng sau lúc sử dụng giấm táo, răng của họ trông như được tẩy sạch 1 cách chuyên nghiệp. Giấm táo tự nó đã có tính axit nên thỉnh thoảng bạn mới nên dùng, đừng lạm dụng vì có thể làm hại cho men răng.

Súc miệng bằng dầu ăn (Oil pulling)

Súc miệng bằng dầu ăn giúp răng bạn sáng hơn bằng bí quyết giảm lượng vi khuẩn, nấm và những vi sinh vật khác tồn tại trong răng miệng bạn. Nó cũng tạo ra lớp đệm cho răng, chống lại ảnh hưởng của axit.

Theo tiến sĩ nha khoa Marc Lowenberg, (New York, Mỹ), đây chắc là là phương thức tự nhiên vô hại nhất, không gây tác dụng phụ nào vì độc tố trong miệng hòa tan cùng chất béo và sẽ theo dầu thải đi ra bên ngoài khi các bạn nhổ ra. Cần thực hiện bí quyết ngậm dầu này trong khoảng 15-20 phút vào buổi sáng lúc chưa ăn uống gì cả. Sau lúc nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại với nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu và chất bẩn ra ngoài. Các bạn có khả năng sử dụng các loại dầu gốc thực vật như dầu mè, dầu dừa hay dầu olive.

Cà rốt

Cà rốt giúp hạn chế vàng răng. Nó giúp vệ sinh bề mặt răng và ngăn chặn mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. Mặt tốt nhất khi tiêu dùng cà rốt là nó không có chứa bất cứ loại axit nào gây hại cho răng như những loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.

Chúc các bạn thành công!