Giảm cân bằng bí đao được đánh giá là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả mà rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn áp dụng. Phương pháp không những đơn giản, dễ thực hiện mà lại còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn chưa từng biết tới cách này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng bí đao trong bài chia sẻ dưới đây.
Tại sao giảm cân bằng bí đao lại hiệu quả


Tại sao giảm cân bằng bí đao lại hiệu quả

Bí đao trong Đông y có tính hàn, vị ngọt được sử dụng trong rất nhiều các bài thuốc giảm cân hay các bài thuốc thanh lọc cơ thể. Trong bí đao chứa rất nhiều chất xơ, cùng lượng lớn vitamin B1, B2, C,… và không chứa chất béo. Đặc biệt hơn, trong bí đao có chứa một chất hyterin – caperic (một chất có tác dụng kìm hãm quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể). Do đó, bạn không thể bỏ qua nếu như đã biết được tác dụng giảm cân bằng bí đao hiệu quả như thế nào và nước uống giảm cân từ bí đao.

Ngoài ra, trong các bữa ăn bí đao cũng được sử dụng rất nhiều, đặc biệt trong các ngày hè thì đây thực sự là một lựa chọn không thể bỏ qua. Bí đao được sử dụng nhiều nhờ tính hàn, trong bữa ăn ngày hè, bí đao luộc hay canh bí đao nấu cũng giúp người dùng loại bỏ nhanh được cái nóng.

Các cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả
  • Giảm cân bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao rất được ưa chuộng và ưu tiên sử dụng ngày này. Đặc biệt phù hợp để vừa giải nhiệt vừa hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống giúp làm đẹp da một cách lạ kỳ. Đã có rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng vừa để giảm cân và vừa để làm đẹp da.

Cách thức thực hiện, mỗi ngày sử dụng 200 – 250gr bí đao đã được rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng đem ép lấy nước. Với phương pháp này, người dùng cũng sẽ tiện lợi hơn trong việc sử dụng hàng ngày như mang đi làm hay đi học. Bên cạnh đó, mọi người có thể sử dụng kèm theo một chút đá để giải nhiệt tốt hơn trong những ngày hè.



Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả

  • Bí đao luộc - Lựa chọn giảm cân bằng bí đao đơn giản

Tưởng trừng chỉ như một món ăn đơn giản, tuy nhiên bí đao luộc lại là một trong những món ăn giảm cân bằng bí đao vô cùng hiệu quả. Một món ăn không dầu mỡ mà lại còn cung cấp lượng lớn chất xơ trong giảm cân. Cách thức chế biến đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ, thái miếng rối luộc cho tới khi chín thì dùng. Có thể chấm muối hoặc muối vừng để cảm thấy ngon miệng hơn.

Bí đao luộc được sử dụng trước bữa sẽ giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, qua đó làm giảm lượng thức ăn bạn sẽ tiêu thụ trong ngày.

  • Nước ép bí đao – Dưa hấu

Sử dụng 250gr bí đao cùng 250gr dưa hấu đỏ đem sơ chế lấy phần ruột để sử dụng. Tiến hành ép 2 thành phần là bí đao cùng dưa hấu để lấy nước uống trong ngày. Nước ép từ bí đao kết hợp với dưa hấu được đánh giá rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt trong giảm cân.

Trên đây là 3 phương pháp giảm cân bằng bí đao vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đang tìm hiểu và chưa có cho mình một phương pháp để áp dụng, hãy thử ngay trong thời gian tới đây. Chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm tự tin để đứng lên bàn cân đấy.

--LƯU Ý: Hiệu quả của phương pháp còn phụ thuộc vào cơ địa của người sử dụng. Để nắm bắt rõ thông tin này, bạn nên nhận tư vấn từ các chuyên gia trước khi áp dụng --