-
10-19-2017, 10:50 PM #1
Những lý do bất ngờ khiến đau đầu ngủ không ngon giấc
12 lý do khiến bạn đau đầu
Đau đầu là hiện tượng phổ biến thường gặp tại nhiều người nhưng lại không gây tình trạng nguy hiểm. vì thế, nhiều người coi nhẹ bệnh mà không biết nó có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng gây nhiều bệnh khó điều trị như cao huyết áp, bệnh về hệ thần kinh... Khi bị đau đầu thường xuyên, nên biết kỹ nguyên nhân để kịp thời can thiệp và điều chỉnh.
Stress
Khi chúng ta căng thẳng thì một lượng hormone sẽ được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ hoạt động hết công suất, thắt chặt những cơ từ đó gây ra nhức đầu. bởi vì thế, để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn nên học cách kiểm tra stress.
Mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, gây mất tập trung vào ban ngày làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Ngoài ra, mất ngủ còn khiến bạn thèm ăn vặt, tăng cân, suy hạ trí nhớ, mệt mỏi và thậm chí đau đầu.
>>> Xem thêm các sản phẩm trị mất ngủ hiệu trái từ thảo dược Gia Truyền được bào chế từ thiên nhiên
Hormones
Đối bằng phụ nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng tới mọi chức năng cơ thể và cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm tra.
Cao huyết áp
Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu hằng ngày của bản thân là tín hiệu cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn tới cơn đau mạn tính.
Caffeine
Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng quá nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Tốt nhất bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không.
Rối loạn tự miễn dịch
Có các trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và hư thần kinh.
Rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. vì thế, nếu muốn dùng rượu, bạn nên chọn một số loại đảm bảo chất lượng.
Vấn đề răng miệng
Sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Tốt nhất bạn nên đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài mà chưa có tín hiệu khỏi.
đồ ăn
Đối bằng một số người, đồ ăn có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là một số loại thức ăn chế biến sẵn và phô mai.
Công việc
một số cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ thế mà bạn còn có thể đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế chứa nhiều lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
Dị ứng
một số người nhạy cảm hoặc dị ứng bằng mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Thế nên cần tìm ra nguy nhân chủ yếu gây đau đầu để có giải pháp điều trị hợp lý.
Điện thoại
Nhìn xuống điện thoại quá nhiều sẽ dẫn tới đau đầu bởi vì gây áp lực lên cổ và mắt. Tốt nhất bạn nên hạn chế xem điện thoại thời gian dài, không nên quá chú tâm mà dán mắt vào điện thoại.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 12 lý do bất ngờ khiến bạn đau đầu trong đó có mất ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết về bệnh mất ngủ ở congtymethi.vn nhé!
Xem thêm quả óc chó bán tại đâu ở hà nội : http://congtymethi.vn/tin-tuc/qua-oc...-nhat-374.htmlChủ đề cùng chuyên mục:
- Có nên sử dụng phần mềm CRM cho dược phẩm và một số lợi ích
- Cách làm bào ngư hầm đông trùng hạ thảo
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
Có thể bạn quan tâm:
-
5 lý do khiến khiến bạn không thể cách giảm cân bằng mật ong
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-20-2017, 05:25 PM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là...