* Thở đúng cách
Thở đúng cách là một nguyên tố quyết định để kềm chế xuất tinh sớm. Kiểm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn “yêu” một cách vẹn tròn.
>>> Xem thêm: Công dụng của thuốc điều trị rối loạn cương Yonggang
Hãy thử hít thở giống như bạn đang nén cơn tức giận vào lòng. Bạn hãy thở vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và rốt cục là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách thiên nhiên. Khi cả thể chất và tâm tưởng đều ở dạng thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh.

Hoặc trong trường hợp cơn cực khoái đang chuẩn bị “tiến tới”, hãy điều chỉnh hơi thở dồn dập. Điều này tác động trực tiếp đến cơ bụng, khiến bạn đạt được cực khoái “dữ dội” hơn.

* tập luyện thể thao
Để có thể đạt được cực khoái “đỉnh điểm”, cơ thể bạn cần có thời gian tập dượt lâu dài. Bởi cực khoái kéo dài không giống như thức ăn nhanh và bạn không thể đạt được nó tức tốc. Thay vào đó, hãy từ từ thực hiện từng bước một giống như luyện tập một môn thể thao.

Bằng cách dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương rất nổi tiếng trì hoãn xuất tinh vài lần trước khi cho phép “tinh binh xuất trận”, bạn sẽ cảm thấy hưng phấn lan tỏa khắp thân. Đó có thể coi như bạn đang gặt hái được kết quả viên mãn sau những khổ luyện cực nhọc.

Và để ngăn xuất tinh sớm và đạt được cực khoái “đỉnh điểm” này, một phần khôn cùng quan trọng đó là bạn cần thường xuyên luyện tập cho phần cơ của khung xương chậu. Cách thức tập tành cũng giống như việc bạn đang cố gắng nhịn đi tiểu. ban sơ, một ngày, hãy cố gắng thực hành 2 lần 1 ngày, mỗi lần khoảng 15 lần nín vào thở ra. Dần dần sau đó, tăng tần số từ 15 lên 75 lần.

Những bài tập này có thể được thực hành bất cứ đâu. Thậm chí ngay cả trên ô tô buýt bạn cũng có thể áp dụng bởi kiên cố không ai có thể nhìn ra bạn đang làm gì.

* Kỹ thuật "ép" - chữa rối loạn cương dương tại nhà
Với phương thức này, có 2 bước bạn cần thực hiện. trước nhất, hãy đeo “ba con sâu” để giảm thiểu độ nhạy cảm của cơ thể.

Tiếp đó, bạn cần áp dụng “kỹ thuật ép”. Tức là, hãy sử dụng những ngón tay của bạn để chặn lại phần cuối dương vật khi những chú “tinh binh” kiêu hùng sắp sửa không chịu được mà lao ra. Nếu muốn cuộc “yêu” được kéo dài, bạn có thể vận dụng cách này nhiều lần. Đến một thời khắc nào đó, bạn sẽ không cần “chèn ép” mà vẫn có thể kìm hãm sự xuất tinh. cố nhiên, bạn cần tập dượt cùng “đối phương” rất nhiều lần mới có thể chủ động kìm hãm được sự hưng phấn của mình.