Trà giảm ký có thực sự tốt không?

[tienvu]

So với việc tập luyện mồ hôi tập thể dục thường xuyên, hãy cẩn thận lên kế hoạch ăn uống cân bằng hoặc bổ sung nuốt, nhâm nhi chè là một chọn lọc ngon mồm hơn nhiều để giảm cân. Mặc dù vậy có thể uống một vài ly chè giảm cân mỗi ngày đích thực giúp bạn giảm cân? Chúng tôi nhìn vào chứng cớ.
trà giảm cân[/b][/url] có hoạt động không?
Được dán nhãn khác nhau như tea 'mỏng', 'mảnh mai', 'hình dạng cơ thể' hoặc 'chế độ ăn uống', trà giảm ký có sẵn trực tuyến rộng rãi và chuẩn y các nhà bán sỉ bao gồm siêu thị và nhà hóa học. Thế nhưng mặc dù phổ thông của họ, một kiếm tìm của các tài liệu y tế biến lên ít trong cách nghiên cứu được công bố về hiệu quả của họ để giảm ký (trà xanh sang một bên).
bởi vậy, họ có thể giúp bạn giảm cân? Chúng tôi đặt câu hỏi này cho ba chuyên gia:
Có gì trong tea giảm cân?
Sản phẩm chè giảm cân có chứa mùi thực sự của các chất thực vật, bao gồm nhiều loại lá tea, thảo dược, gia vị và chiết xuất từ ​​thảo mộc đậm đặc. Chúng tôi đã liệt kê một số thông tin phổ thông hơn bên dưới.
Nhiều người có một lịch sử lâu dài về sử dụng truyền thống và được cho là có nhiều lợi ích, mặc dù vậy trong hồ hết các trường hợp, cần thêm bằng chứng để tương trợ hiệu quả của họ. Đối với giảm ký đặc biệt có ít bằng chứng được công bố để hỗ trợ sử dụng của họ - tốt nhất, thử nghiệm lâm sàng dứt khoát hơn là cấp thiết trước khi kết luận có thể được rút ra.
Camellia sinensis (trà xanh) hay trà thái nguyên[/url][/b] chứa caffeine cũng như các hợp thành phần được gọi là catechin. Cả hai đều được cho là tương trợ giảm cân bằng cách giúp tăng tổn phí năng lượng (trao đổi chất).
Đã có một số kiểm tra có hệ thống về các nghiên cứu tụ họp vào lục trà và giảm cân. Kết luận của họ cho thấy một tương tác hăng hái - nhưng không phải lúc nào cũng có ý nghĩa thống kê đối với một số nhóm người, điều này cho thấy cần nghiên cứu thêm
Quế - đặc biệt là chiết xuất một số loài quế - đã được tìm thấy để giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và có thể hữu ích trong việc dự phòng và điều trị bệnh tiểu đường, theo một số điều tra lâm sàng, tuy vậy cần thêm thử nghiệm để thiết lập hiệu quả của nó.
ý trung nhân công anh chứa các hóa thành phần có thể làm tăng sinh sản nước giải, mặc dù vậy chúng tôi chẳng thể tìm thấy chứng cớ để tương trợ việc sử dụng nó để giảm ký.
Cây thìa là được sử dụng để giúp đỡ với các vấn đề tiêu hóa khác nhau bao gồm đầy hơi, khó chịu dạ dày và khó tiêu, tuy vậy nhiều chứng cứ là cần thiết để xác định chừng độ hiệu quả của việc sử dụng này.
Garcinia Cambogia chứa axit hydroxycitric hóa học. Đó là đề nghị rằng điều này có thể giúp giảm thăng bằng cách ngăn chặn lưu trữ chất béo và kiểm soát sự thèm ăn, dù rằng bằng chứng cho điều này là không thuyết phục.
Hawthorn, còn được gọi là Crataegus pinnatifida, đã được tìm thấy để làm giảm các triệu chứng của suy tim và hạ huyết áp trong một số báo cáo của con người, thế nhưng không phải những người khác. Các báo cáo trên động vật cũng cho thấy nó làm giảm lượng cholesterol trong máu, nhưng cần nghiên cứu thêm.
Bạc hà đã được sử dụng trong y học cổ truyền ở nhiều nơi trên trái đất để giảm chứng khó tiêu. Có một số chứng cứ cho thấy rằng uống tinh dầu bạc hà làm giảm cơn đau dạ dày, đầy hơi, khí và đường ruột ở những người bị hội chứng ruột kích thích.
Senna - còn được gọi là Cassia Angustifolia - có tác dụng nhuận tràng đã được chứng minh và được sử dụng để điều trị chứng táo bón.
Yerba mate là một nguồn caffeine có nguồn gốc thực vật, là chất kích thích và được cho là có lợi cho việc giảm ký do liên quan của nó lên việc tăng tỷ lệ đàm luận thành phần, mặc dù vậy cần thêm chứng cứ để kiểm tra hiệu quả của nó đối với việc sử dụng này.

Chủ đề cùng chuyên mục:

• Papain có vai trò tác dụng gì?
• Nguyên liệu cao ích mẫu chữa trị điều kinh - rong kinh - giảm đau bụng kinh
• Thẩm Mỹ Mắt To – Bí Quyết Tôn Tạo Đôi Mắt To Rõ, Long Lanh
• Địa chỉ phòng khám xương khớp tốt ở quận Bình Chánh TPHCM
• Nâng ngực chảy xệ có an toàn không ?
• Treo Chân Mày Hiệu Quả Ngay Sau 1 Lần Thực Hiện
• Hỏi thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
• Cách chăm sóc da mụn cám tại nhà an toàn
• Từ trong quả đu đủ phát hiện ra enzyme papain
• Tham khảo: dịch vụ tập vật lý trị liệu tại phòng khám ĐỨC ĐIỆP

[tienvu]

ytryrtytrytr